Yaz mevsimi; deniz, havuz, güneş ve açık hava aktiviteleriyle dolu keyifli bir dönemdir. Ancak kontakt lens kullanıcıları için sıcak hava, yoğun güneş ışınları, klorlu havuzlar ve deniz suyu bazı riskleri de beraberinde getirir. Göz sağlığınızı koruyarak yazın konforlu bir şekilde lens kullanabilmeniz için dikkat etmeniz gereken önemli noktaları bu yazımızda sizler için derledik.
Yaz Aylarında Kontakt Lens Kullanımı Neden Daha Fazla Özen Gerektirir?
Sıcak hava ve düşük nem oranı gözyaşının daha hızlı buharlaşmasına neden olabilir. Bu durum gözlerde kuruluk, batma, yanma ve lens kullanımında rahatsızlık hissi oluşturabilir. Ayrıca yaz aylarında artan yüzme aktiviteleri ve güneş ışınlarına maruz kalma, kontakt lens kullanan kişiler için enfeksiyon riskini artırabilir.
1. Havuz ve Denize Lensle Girmeyin
Yaz aylarında en sık yapılan hatalardan biri kontakt lensle havuza veya denize girmektir.
Deniz ve havuz sularında bulunan bakteriler, mantarlar ve mikroorganizmalar lens yüzeyine tutunabilir. Bu durum ciddi göz enfeksiyonlarına hatta kalıcı görme kayıplarına kadar ilerleyebilecek sağlık sorunlarına yol açabilir.
Eğer mutlaka lens kullanmanız gerekiyorsa;
Günlük tek kullanımlık lens tercih edin.
Su geçirmez yüzücü gözlüğü kullanın.
Sudan çıktıktan sonra lenslerinizi çıkarıp yenisiyle değiştirin.
2. Güneş Gözlüğü Kullanmayı İhmal Etmeyin
Kontakt lensler görüşü düzeltir ancak çoğu lens UV ışınlarına karşı tam koruma sağlamaz.
Kaliteli bir UV400 korumalı güneş gözlüğü kullanarak;
Zararlı UV ışınlarından korunabilirsiniz.
Göz kuruluğunu azaltabilirsiniz.
Rüzgar ve tozun göze temasını engelleyebilirsiniz.
Daha konforlu bir görüş elde edebilirsiniz.
3. Göz Kuruluğuna Karşı Önlem Alın
Yazın klima, sıcak hava ve rüzgar göz yüzeyinin kurumasına neden olabilir.
Bunun için;
Doktorunuzun önerdiği koruyucu göz damlalarını kullanın.
Gün içerisinde bol su tüketin.
Uzun süre klimalı ortamlarda kalıyorsanız düzenli molalar verin.
Bilgisayar ve telefon kullanımında sık sık göz kırpmayı unutmayın.
4. Lens Hijyenine Daha Fazla Dikkat Edin
Yaz aylarında terleme arttığı için eller daha kolay kirlenebilir.
Lenslerinizi takıp çıkarırken;
Ellerinizi sabunla yıkayıp iyice kurulayın.
Lens kabınızı düzenli temizleyin.
Lens solüsyonunu tekrar kullanmayın.
Solüsyon şişesinin ucuna temas etmeyin.
Hijyen kurallarına uymak enfeksiyon riskini büyük ölçüde azaltır.
5. Lenslerinizi Önerilen Süreden Uzun Kullanmayın
Sıcak havalarda gözler normalden daha hassas olabilir.
Bu nedenle;
Günlük kullanım süresini aşmayın.
Lenslerle uyumayın.
Kullanım süresi dolan lensleri mutlaka yenileyin.
Eski lensler oksijen geçirgenliğini azaltarak göz sağlığını olumsuz etkileyebilir.
6. Yanınızda Yedek Gözlük Bulundurun
Tatilde veya seyahatte beklenmedik durumlarla karşılaşabilirsiniz.
Gözünüzde kızarıklık, batma veya rahatsızlık hissederseniz lensinizi çıkararak gözlüğünüzü kullanmanız en güvenli seçenektir.
Bu nedenle seyahate çıkarken mutlaka;
Yedek gözlük
bulundurmanız önerilir.
7. Gözlerde Kızarıklık veya Ağrı Oluşursa Lensi Çıkarın
Aşağıdaki belirtiler oluşursa lens kullanımını bırakmalı ve vakit kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurmalısınız:
Şiddetli kızarıklık
Sürekli sulanma
Işığa hassasiyet
Bulanık görme
Ağrı veya batma hissi
Bu belirtiler göz enfeksiyonunun habercisi olabilir.
Yaz Tatiline Çıkmadan Önce Kontrolünüzü Yaptırın
Uzun süreli tatil planı yapıyorsanız seyahatten önce göz muayenesi yaptırmanız faydalı olacaktır.
Uzman kontrolü sayesinde;
Lens numaranızın uygunluğu değerlendirilir.
Göz kuruluğu tespit edilebilir.
Lens kullanımınız göz sağlığınıza uygun şekilde yeniden planlanabilir.
Yaz Aylarında Lens Kullanımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yazın lens kullanmak zararlı mı?
Hayır. Doğru hijyen kurallarına uyulduğu ve kullanım talimatlarına dikkat edildiği sürece yaz aylarında da güvenle kontakt lens kullanılabilir.
Deniz gözlüğüyle birlikte lens kullanılabilir mi?
Su geçirmez yüzücü gözlüğü kullanılsa bile enfeksiyon riski tamamen ortadan kalkmaz. Mümkünse günlük tek kullanımlık lens tercih edilmelidir.
Yazın göz kuruluğu artar mı?
Evet. Sıcak hava, klima, rüzgar ve güneş gözyaşının daha hızlı buharlaşmasına neden olabilir.
Yaz aylarında kontakt lens kullanımı, doğru bakım ve hijyen kurallarına dikkat edildiğinde güvenli ve konforlu olabilir. Özellikle havuz ve deniz kullanımında dikkatli olmak, kaliteli güneş gözlüğü tercih etmek, göz kuruluğunu önlemek ve lenslerinizi önerilen sürelerde kullanmak göz sağlığınızı korumanın en önemli adımlarıdır.
Unutmayın; sağlıklı gözler, keyifli bir yaz tatilinin vazgeçilmezidir. Lens kullanımınızla ilgili herhangi bir rahatsızlık hissederseniz vakit kaybetmeden bir göz sağlığı uzmanına danışmanız en doğru yaklaşım olacaktır.